什麼是龜鹿二仙膠？
龜鹿二仙膠是一種經典的中醫補品，
由「龜板膠」、「鹿角膠」、「人蔘」與「枸杞」四種珍貴藥材提煉製成。
以滋陰補陽、提氣活血為核心，適合需要全面調理體質、增強體力的人群。
紀載自【本草綱目】：龜、鹿皆靈而有壽。龜首常藏向腹，能通任脈。故取其甲以補心、補腎、補血，皆以養陰也。鹿鼻常反向尾，能通督脈，故取其角以補命、補精、補氣，皆以養陽也。
為什麼叫二仙膠而不是四仙膠?
「龜鹿二仙膠」中的「二仙」，指的是「龜」與「鹿」，並不是人蔘或枸杞。
龜與鹿自古被視為長壽與強健的象徵：
龜代表「堅韌長壽」，龜板膠可補陰、強骨、安神。
鹿代表「強壯活力」，鹿角膠可補陽、促進血液循環。
在中醫養生中，這兩種動物性藥材被視為極具補益作用，因此合稱為「二仙」。
「仙」的概念與傳統中醫思想：
古代時，有些道家或養生學者會以「仙方」來稱呼能延年益壽的配方，這也影響了命名方式。
而傳統中醫認為，服用龜鹿二仙膠可以延年益壽、強身健體，
彷彿能讓人「如仙般健康長壽」，因此命名為「二仙」。
人蔘與枸杞是後來添加的輔助成分：
最早的「龜鹿二仙膠」方劑主要是龜板膠與鹿角膠，後來才加入人蔘與枸杞來加強補氣補血的效果。
但因為「龜鹿」已經是這個經典方劑的核心，名稱仍保留「龜鹿二仙膠」，而沒有改成「四仙膠」。
龜鹿二仙膠的功效：
能滋補氣血、強健骨骼、提升免疫力，並有助於延緩衰老。
龜鹿二仙膠與龜鹿雙寶的差異：
龜鹿雙寶：僅由龜板膠與鹿角膠組成，主要作用是陰陽雙補與強化骨骼。
龜鹿二仙膠：多添加了人蔘與枸杞，額外具備補氣血與抗衰老的效果。
龜板膠的特性與功效
龜板膠是由特定品種的龜甲經過長時間熬煮、提煉而成，富含膠原蛋白與多種微量元素。
製作原料：
常見品種為「三線閉殼龜」（又稱金錢龜），也有部分會使用「中華草龜」。
金錢龜的膠質含量豐富，藥性較為溫和，適合作為龜板膠的原料。
主要功效：
深層滋養：幫助補充體內水分，改善皮膚乾燥、虛弱體質。
強化骨骼：促進鈣質吸收，對於骨質疏鬆或關節退化者特別有幫助。
安神助眠：有助於改善睡眠品質，舒緩壓力與疲勞。
鹿角膠的特性與功效
鹿角膠由鹿角熬製而成，含有豐富的膠質與胺基酸，主要用於補充陽氣、促進循環。
製作原料：
常見來源為「梅花鹿」與「馬鹿」，兩者皆為藥用價值極高的鹿種。
梅花鹿的鹿角藥性較為溫和，而馬鹿鹿角的膠質含量較高，適合作為鹿角膠的原料。
主要功效：
補充陽氣：提升身體能量，增強體力與耐力，特別適合容易疲勞、體質虛寒的人。
促進血液循環：幫助活絡氣血，改善手腳冰冷與循環不良問題。
維持骨骼健康：促進骨骼發育與修復，對於成長中的兒童或中老年族群皆有益處。
人蔘與枸杞的補氣血功效
龜鹿二仙膠的獨特之處在於加入了「人蔘」與「枸杞」，這兩種中藥材進一步提升了補益效果。
人蔘：
具有補氣、增強免疫力的作用，能改善疲勞、提升專注力，幫助調節身體機能，提高身體抗壓與耐力。
可降低膽固醇預防心血管疾病，預防中風和罹患心臟疾病的機率。
還能壯陽生精，治療性功能障礙，更具有抗癌作用，定期服用人蔘可降低16%罹癌風險。
枸杞：
富含維生素、胡蘿蔔素及鐵質等抗氧化成分，有助於延緩衰老、養肝明目。
食用可促進血液循環，強身健體，幫助維持健康活力。
龜鹿二仙膠的搭配作用
四種珍貴成分的融合，能發揮全方位的滋補效果，適合需要強化體能、改善健康的人群。
主要益處：
● 益氣補血，提升身體的活力與耐力。
● 改善體質，幫助增強免疫系統，降低疲勞感。
● 強健骨骼與關節，減少因老化導致的不適。
● 促進身體機能平衡，適合長期養生抗老。
適合族群：
● 經常熬夜、壓力大，需要提升精力的上班族。
● 體質虛弱、容易疲勞需改善體質的人。
● 想要延緩衰老、保養骨骼、維持健康活力的中老年族群。
龜鹿二仙膠的選購技巧
如何挑選高品質的龜鹿二仙膠？
1.選擇合格的品牌與來源
✔ 認證標章：選擇有GMP（良好製造規範）、ISO 或 台灣中藥商認證的品牌，確保品質與安全性。
✔ 來源透明：查看產品標示是否清楚列出龜板膠、鹿角膠、人蔘、枸杞等主要成分，避免買到劣質摻假品。
✔ 避免來路不明的散裝產品：有些散裝或來歷不明的龜鹿二仙膠可能含有雜質、重金屬或其他不安全成分。
2.注意成分比例與製作方式
✔ 標準配方：正宗的龜鹿二仙膠應該包含龜板膠、鹿角膠、人蔘、枸杞，且龜鹿比例平衡，過多或過少都可能影響功效。
✔ 是否含人工添加物：避免含人工色素、防腐劑、過多糖分的產品，以免影響身體健康。
✔ 傳統熬製 vs. 現代工法：傳統熬製方式效果較佳，但現代低溫萃取技術也能保留有效成分，需根據需求選擇。
3.外觀與氣味判斷
✔ 外觀顏色：優質的龜鹿二仙膠呈現金黃琥珀色且能透光，若顏色過深或過於黯淡，可能為劣質品。
✔ 氣味：應該有淡淡的中藥香氣，如果味道刺鼻、過於濃烈或帶有酸味，可能有品質問題。
✔ 質地與溶解度：好的龜鹿二仙膠在溫水中能迅速溶解，質地均勻、不會出現大量沉澱物。
4.如何辨別假貨或劣質品？
🚫 低價過於便宜：若價格明顯低於市場行情，可能摻雜劣質材料或造假。
🚫 膠質異常：劣質品可能含有大量明膠（非天然龜鹿膠），質地偏軟或過於硬脆。
🚫 包裝不清楚：標示含糊、沒有詳列主要成分、無生產日期或來源不明的產品，應避免購買。
5.依個人需求挑選適合的劑型
📌 傳統固體膠塊：需要加熱融化沖泡，適合習慣傳統補身方式的人。
📌 液態濃縮精華：即開即飲，吸收快，適合忙碌或不喜歡自己熬製的人。
📌 膠囊/粉末型：方便攜帶，適合不喜歡膠質口感的人。
總結：購買龜鹿二仙膠的 3 大關鍵
✅ 認證合格，選擇有品牌保障的產品
✅ 查看成分比例，避免人工添加物
✅ 觀察外觀、氣味、溶解度，避免買到劣質品
只要掌握這些挑選技巧，就能買到品質好、效果佳的龜鹿二仙膠，讓補養更安心！
龜鹿二仙膠禁忌與注意事項
禁忌族群❌
若您有符合以下情況描述或身份，應避免服用龜鹿膠或先與專業醫生諮詢過
● 孕婦與哺乳期女性：
龜鹿二仙膠性質溫補，可能影響胎兒或母乳品質，建議孕婦與哺乳媽媽避免服用。
● 兒童與青少年：
成長中的兒童、青少年正處於發育期，身體調節機制尚未成熟，
過度補充可能影響內分泌平衡，不建議隨意服用。
● 感冒發燒、發炎期間者：
生病時身體正處於抵抗病毒、細菌的狀態，服用滋補類藥物可能加重病情，影響康復速度。
● 陰虛火旺或容易上火者：
龜鹿二仙膠含有鹿角、人參等溫熱補品，體質燥熱、
易上火（如口乾舌燥、長痘、失眠等）的人需慎用，避免加重症狀。
● 高血壓、心臟病患者：
人參可能會影響血壓，鹿角膠具促進血液循環的作用，
對於高血壓或心血管疾病患者，可能會造成血壓波動，建議諮詢醫師後再服用。
● 腎病、痛風患者：
龜鹿二仙膠含有較高的動物性膠質與嘌呤，可能會影響腎臟功能或導致尿酸升高，加重痛風症狀。
服用建議與注意事項：
● 適量服用：遵循產品標示的劑量，避免過量，通常建議每日 1～2 次，每次 5～10 克。
● 避開寒性食物：
❌水果類：西瓜、蓮霧、水梨、橘子、奇異果、火龍果。
❌蔬菜類：苦瓜、萵苣(生菜)、竹筍、冬瓜。
❌海鮮類：螃蟹、蚌類（如蛤蜊、牡蠣）、海帶、紫菜。
❌其他食物：綠豆、薏仁、鴨肉。
● 避免與其他補品同時服用：如鹿茸、高麗參等，以免補過頭，影響身體平衡。
● 搭配溫性或平性食材：如紅棗、枸杞、薑茶、黑芝麻等，有助於增強補養效果。
● 禁止冷飲、冰品：會影響體內氣血運行，減弱補品的作用。
● 飯後服用較佳：餐後吃可減少對腸胃的刺激，避免消化不良。
● 若出現不適，立即停用：如頭暈、腹瀉、口乾等，應停止服用並立即就醫。
● 搭配均衡飲食與適量運動，以達到最佳效果。
透過正確的選購與服用方式，龜鹿二仙膠能成為維持健康的重要補品，適合現代忙碌生活中的保健需求。
